目前，脱发已经不是中老年人的专利了，二十多岁掉头发已经很常见了，80后、90后已经步入脱发的快车道，而这其中男性是脱发的主力军，脱发不仅让颜值下降，在生活、职场、情感上也让男士屡屡碰壁，脱发的原因有很多，不过医学界对男性脱发已经有一个共识：90%以上的男性脱发属于“雄激素性脱发”也就是头皮二氢睾酮浓度过高造成的，当前，针对男性脱发，真正有效的方法有雄激素干预、毛囊刺激、植发、生活方式干扰这几种：
一、雄激素干预方法
针对90%以上的男士“雄激素性脱发”，目前得到市场验证和FDA批准的就是口服药物非那雄胺了，非那雄胺用于防脱生发纯属一个意外，它上市本来是用于治疗男性前列腺增生的，但在患者使用过程中却发现它能促进患者头发增多。
非那雄胺的作用机制简单来说就是狙杀“雄激素性脱发”罪魁祸首二氢睾酮，它进入人体后能有效阻断体内睾酮转化为二氢睾酮，使身体里和头皮中的二氢睾酮浓度降低，从二阻进步脱发，使萎缩的毛囊恢复新生。
不过它也有一定的副作用，二氢睾酮是男性体内生物活性最强的雄性激素，长期服用非那雄胺会使男性身体里二氢睾酮缺乏，男性的第二性征会逐渐不明显。
不过近期，清华大学分析实验室研发的山茶元素洗发水逐渐广受男性脱发人士的喜爱，这个产品的特点是在防脱生发同时，不会影响男性雄性特征下降，山茶元素通过头皮养护，能够降低头皮层中的AR因子，二氢睾酮通过AR因子才能与毛乳头发生生化反应，才会出现脱发、出油、长疙瘩等症状，清华大学分析实验室的宗博士团队，通过注射二氢睾酮脱毛后的小鼠，局部擦拭山茶元素后，脱毛处不仅长出新发，且油亮发黑，而小鼠雄性特征也未受到任何影响。
二、毛囊刺激
毛囊刺激说白了就是让毛囊长得够快，超过脱发的速度，米诺地尔是第一个被发现有促进毛发生长作用的制剂。它是哌啶嘧啶衍生物，起初作为抗高血压的口服药。由于用药者出现了多毛的不良反应，因此开发了米诺地尔溶液局部外用治疗脱发。美国FDA于1988年批准2%米诺地尔溶液用于治疗男性脱发，1997年又批准5%米诺地尔溶液，通过扩张头皮下血管、改善毛囊周围微循环、增加毛囊细胞的养分供给、促进头发生长。米诺地尔对于斑秃，毛发移植前后，药物引起的脱发，外伤摩擦引起的脱发都有一定的作用。
因为米诺地尔有扩张血管的作用，建议有心血管疾病的患者使用时要谨慎。在使用中米诺地尔的不良反应主要是可能会出现皮炎、瘙痒红斑、干燥、脱屑。如出现皮炎，应减低浓度或停止使用，直至症状消失。米诺地尔溶液不可与黏膜接触，尤其是眼部，否则会引起烧灼感和刺激反应。一旦发生必须马上用凉水冲洗眼睛。
三、植发
所谓植发，就是经过外科手术的办法，将人体后枕部位的毛囊移植到掉发的部位，而移植的毛囊在一定存活率的基础上，可以像一般头发正常的成长。
植发面临的主要是成活率问题，即使成活，如果是男性脂溢性脱发，头皮问题不解决，新植入的毛囊早晚也会死亡，另外就是费用问题了，现在许多植发组织常常拿英国足球明星鲁尼为例，其实鲁尼前前后后一共植发两次，一共花费大约6万英镑，折合人民币六七十万元，一般人是很难承受的。
四、生活方式干扰
世界卫生组织有一组数据，生活方式对个人健康的影响占到了60%，在《中国医药导报》刊载的“脂溢性脱发与现代生活方式关系探讨”论证了男士脱发特别是年轻人脱发日益增加，而日常不良的生活方式是导致脱发的主要元凶。
所以，我们首先饮食要合理，雄激素性脱发人群头发爱出油，一般在饮食上可能都喜欢吃一些比较重口味的，喜欢吃一些油腻、辛辣的食物，从而导致体内堆积了一些难以消化的脂肪，才会导致头发出油的情况，所以说日常的饮食要多吃一些清淡的食物。
其次生活要有规律，头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
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